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慢性腰肌劳损的推拿疗法_[新闻new]

发布时间:2021-09-13 18:47:15 阅读: 来源:泡沫玻璃板厂家

【概述】

慢性腰肌劳损,通常是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。常因腰部软组织的急性损伤未作及时治疗或治疗不彻底转变而来,也可由于一些平常不足以致伤的外力,因反复持续的牵拉、挤压、震荡,超出了腰部的代偿功能而产生。其临床主要表现为腰部的一侧或两侧出现弥漫性疼痛或酸胀,阴雨天或劳累后加重,休息则减轻,腰部活动可因肌紧张而受限。

按摩治疗本病能舒筋活血,温经通络,有效地消除腰部的疼痛与酸胀。

【按摩疗法】

(1)取俯卧位,家人立其患侧,在下腰部和下背部,沿膀胱经自上而下用扌衮法操作10分钟。

(2)取俯卧位,家人立其患侧,用指擦法自上而下,擦背部两侧膀胱经至局部发热,再虚掌拍叩击10次,然后在患处热敷。

(3)取俯卧位,放松肌肉,用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各1分钟,以有酸胀感为度。

(4)取俯卧位,全身肌肉放松,家人立其左侧,用左手掌根自脊柱右侧骶棘肌上端按揉并下至腰骶部,重点按揉肾俞、关元俞、膀胱俞、腰背部压痛点,重复进行5次。家人再立其右侧,换手同法操作,最后自上而下用掌根按揉脊柱各关节棘突,重复进行3次。

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